材料3个橙子1个菠萝
出汁约800ml
做法
1将橙子去皮切成小块。菠萝去掉外皮,也切成小块。
2把橙子和菠萝块陆续放入榨汁机中即可。
小知识
**橙子和菠萝都是出汁率比较高的水果,材料中的量足够3口人每个人一杯的量。菠萝的味道很好,但假如买到的菠萝不是非常甜,单独榨汁口味上会比较酸,同时配合橙子,既增加了甜味,又得到了符合的香甜口味。
**用橙子榨汁仅需将橙皮去掉,假如有核去掉可以,怕麻烦不去掉也可以。但菠萝中间的芯儿必须要切掉不需要,菠萝芯的纤维比较粗,卡住出渣口儿的话,影响榨汁成效。
**因为大家早餐吃水果蔬菜的机会比较少,天天早晨,假如能喝一杯鲜榨果汁,是一个非常不错的习惯,能补充身体需要的养分和水分。但不是说,喝果汁,就能完全不吃水果了哦。
**老人和孩子适合的喝少量的果汁可以帮助消化润肠,补充平时饮食中营养价值的不足。成年人平常,假如平常吃水果和蔬菜的机会少,通过喝适当的果汁补充一些营养,也是很好的办法。
**压榨式的榨汁机,与高速旋转离心式的榨汁机相比较,出汁率会高不少,而且果汁的口味和口味更好,果汁也浓郁不少。
**鲜榨的果汁,最好立刻喝,口味和营养才最好哈,但假如一次喝不完,盖上盖子放入冰箱里冷藏保存也可以,但还是尽快喝掉最好。像苹果汁那样的鲜榨果汁很容易氧化变色,还是榨出来立刻喝最好啦。